Consejos para Lucir un Bonito Bronceado antes de Tu Boda.

Si quieres lucir un bonito bronceado antes del día de tu boda, toma nota de los siguientes consejos.

Consume alimentos ricos en vitaminas A (zanahoria, tomate, espinacas), C (brécol, pimiento, coliflor) y B5 (huevos, salmón, levadura de cerveza) ayudan a activar la melanina y potenciar la pigmentación. 

La vitamina E: frutos secos, el aceite de oliva, los espárragos, las aceitunas, la soja,…

Chocolate: en pequeñas dosis, también contribuye a potenciar el bronceado.

Las vitaminas B1 y B2: carnes, cereales integrales, lácteos y huevos. Son alimentos potenciadores de la melanina.

Verduras de hoja verde como las espinacas y la lechuga.

Zanahoria: protege a la epidermis cuando la piel se expone a los rayos solares.

Vitamina C: cítricos como las naranjas, limones, pomelos…ayudan a regenerar la piel.

Una buena opción para ayudar a nuestro cuerpo a coger colorcito y protegerlo es tomar pastillas de betacaroteno (a mi me las recomendó mi dermatóloga en la última revisión), las podéis encontrar en cualquier farmacia, eso sí, obligatoriamente debemos de tomar el sol con protección solar.

Si no tenemos tiempo de tomar el sol un ratito cada día antes de nuestra boda, podemos optar por el bronceado de caña de azúcar, con una única sesión de 5 minutos consigue un bronceado de aproximadamente 7 días de duración, se aplica en spray, mediante la micro pulverización de una loción a base de caña de azúcar, que reacciona sobre la piel generando de forma casi inmediata un bronceado totalmente natural.